やら
「こんな肩でよ～生活してますねぇぇぇ」
やら、
マッサージ屋さんに
大概なことを言われ続けている私の肩。
１日中パソコンに向かっていることも多く、
昔から極度の肩こり持ち。
さらにホルモン治療の副作用も加わって、
肩から首にかけて、
ほんまに
ガッチガチのゴッリゴリ。
もはや普通の肩がどんなんなのか
思い出せないほどになっている。
そんな時、
仕事で知り合いになった
中医学博士の楊さちこ先生のfacebookに
タイムリーな記事が！
★お風呂上りのドライヤーで一日の疲れを癒す★
肩凝りに効くツボ→
後ろ髪の生え際にある「風池」、
背骨の一番上の突起あたりにある「大椎」。
お風呂上りのドライヤーの時に
ついでにうなじのこの辺りにも
温風を当てるようにするだけで
楽になるという。
～～
「少し熱いかな」
というくらいの温度を保ったまま、
ドライヤーを細かく振りながら、
向きを変えて15分くらい温めてください。
こうすると、
バスタイムで温まった筋肉が
さらにほぐれて血行がよくなり、
肩コリもあっという間に解消されるんですよ～。
～～
だそう。
早速やってみたら、
本当、すごく楽になりました！
ものすごく気持ちもいいし♪
たまたま家にあった
花王の「めぐりズム」を
そのツボのあたりに貼ってみても
う～ん、いい感じ！
通っている漢方の病院の看護婦さんは
「せんねん灸」が効くわよ、と言っていた。
ツボは押すだけでなく
あたためても効果絶大なんですね。
しばらく続けてみようと思います。
